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5 razones para elegir Merino

Hola,Esta semana recibimos nuestra gama Merino de Runderwear™. La lanzamos por primera vez en noviembre y nos complació mucho su éxito. Solo deseábamos tener más, ya que se agotó rápidamente con in...

Los 5 mejores libros de running

La inspiración para correr se puede encontrar en muchos lugares. Podemos ver a los grandes atletas en los Juegos Olímpicos, carreras pasadas en YouTube o, mejor aún, en vivo en un estadio en cualqu...

¿Qué son los superalimentos?

Superalimentos. A menudo hablamos de ellos, pero ¿realmente sabemos qué son y cómo podemos incorporarlos a nuestra dieta? Nos hemos unido a nuestros amigos de Groovita, los especialistas en superal...

¿Por qué elegir Runderwear™?

 A continuación, explicamos por qué creemos que Runderwear puede ayudarte a mantenerte más cómodo y sin rozaduras al correr: Facilidad de uso / Practicidad La gama Runderwear es la mejor ropa inter...

El arte de la reducción gradual

El entrenamiento para maratones es muy duro. Has hecho carreras largas, sesiones de intervalos difíciles y muchas carreras en colinas. Cuando llega el momento de la reducción gradual, es un alivio ...

Los 7 pecados capitales del maratón

Mucho puede pasar en 26.2 millas. Al recordar mi primer maratón, puedo identificar qué salió bien y qué salió mal. Lo principal a considerar es que todo puede cambiar muy rápidamente. Un minuto sie...

3 maneras de evitar rozaduras

Hola: Si eres un corredor o un entusiasta del ejercicio, lo más probable es que en algún momento hayas experimentado rozaduras. El roce en la piel que causa las rozaduras es extremadamente común, p...

¿Por qué fundamos Runderwear™?

  Jamie y yo nos conocimos en la Universidad de Loughborough. Nos alojaron en el mismo pasillo de nuestra residencia y al instante nos hicimos amigos, ya que ambos éramos increíblemente entusiasta...

Deja de lado el enfado por el Maratón de Londres

Recuerdo con mucha claridad la confusión que sentí ante los celos de mi amiga hacia quienes corrían la Maratón de Londres. Ella no había conseguido plaza y lo habría dado todo por unirse a ellos; e...

Las 5 cosas más asquerosas que todo corredor debería saber

Correr no es bonito. Resopas y jadeas hasta que te pones rojo como una remolacha y empapado de sudor apestoso y alguna que otra lágrima. Desafortunadamente, parece que empeora. Cuanto más he corri...

¡Diviértete y Corre en la Noche de las Hogueras!

A menos que tenga a alguien respirándome en la nuca, gritándome instrucciones, los intervalos me resultan difíciles. Estoy segura de que no soy la única. ¡Duelen! Y cuando sabes eso, es difícil inf...

Escoger a tus amigos

Parecía ser la única explicación razonable que mis amigos no corredores podían entender sobre por qué quería correr un ultramaratón. «Me he metido en malas compañías», les expliqué con ironía.   ¿Q...