¿Qué son los superalimentos?

Superalimentos. A menudo hablamos de ellos, pero ¿realmente sabemos qué son y cómo podemos incorporarlos a nuestra dieta? Nos hemos unido a nuestros amigos de Groovita, los especialistas en superalimentos, para descubrir qué son y cómo pueden beneficiarte.

 

¿QUÉ SON LOS SUPERALIMENTOS?

En todo el mundo, la gente está empezando a reconocer los beneficios para la salud de los superalimentos como las bayas de acai, la fruta Noni y las bayas de Goji, que ocupan un lugar destacado en la lista de superalimentos.

Un superalimento se explica simplemente como un alimento que ofrece un alto valor nutricional por la cantidad de calorías que contiene. Los superalimentos son a menudo fuentes muy ricas de vitaminas, minerales, aceites omega, proteínas, hierro y aminoácidos.

 

Con cientos de alimentos listados como los 10 mejores superalimentos, superalimentos para perder peso, superalimentos para la piel, superalimentos para hombres y superalimentos cotidianos, es difícil distinguir cuál es el mejor para tu salud.

 

Ofrecemos numerosas recetas de superalimentos que facilitan la integración de nuestros superalimentos Groovita en tu dieta diaria, sin tener que invertir en herramientas y trucos caros para su consumo. Por ejemplo, tenemos varias recetas sencillas para un batido de superalimentos. Los superalimentos verdes como la chlorella y la espirulina son muy populares en las dietas de desintoxicación y los batidos limpiadores debido a su capacidad reportada para alcalinizar el cuerpo y reducir la acidez, equilibrando los niveles de pH.

 

Groovita te entrega una selección de 10 superalimentos pre-porcionados en tu domicilio semanal o quincenalmente para que no tengas que invertir en paquetes grandes y caros que a menudo pueden ser descuidados y quedarse en el fondo de nuestros armarios.

 

Todos disfrutan de la variedad en la vida, por lo que cada caja tendrá una nueva mezcla de superalimentos para que experimentes y te beneficies de ellos. Tenemos 10 superalimentos iniciales con los que trabajaremos (tenga en cuenta que habrá 5 variedades en cada caja)

 

Los primeros 5 superalimentos que podrías encontrar en tu primera caja podrían ser:

 

 

Polvo de Baya de Acai Ecológico

Las bayas de Acai se consideran una de las principales fuentes de superalimentos, debido a sus altas propiedades antioxidantes, además de ser una gran fuente de vitaminas y minerales. La mayoría de las veces se encuentra en forma de polvo, el Acai tiene un sabor maravilloso que sabe muy bien cuando se añade a batidos, zumos o incluso solo disuelto en agua.

 

 

Bayas de Goji

Las bayas de Goji han sido un ingrediente popular en la medicina tibetana durante siglos, con celebraciones anuales para honrar este popular superalimento. ¡Se rumorea que las bayas de Goji se han atribuido a la larga vida de las personas en una región del Himalaya, con informes de que no tienen canas ni pérdida de dientes!

Repletas de oligoelementos, proteínas, grasas saludables, antioxidantes y muchos otros nutrientes, las bayas de Goji pueden darte más energía y un saludable impulso de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.

 

 

Cúrcuma en Polvo Ecológica 

La cúrcuma se ha encontrado comúnmente en la medicina ayurvédica india y china durante muchos siglos debido a lo que se creía que eran cualidades superiores para la promoción de la salud.

Muchos de nosotros reconoceremos el nombre como una especia, ampliamente utilizada en platos de curry y comida asiática, pero esta especia milenaria se ha relacionado con la curación de muchas dolencias de salud como la artritis, la acidez, el dolor articular, el dolor de estómago, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Debido a sus propiedades antiinflamatorias que se originan en la curcumina, incluso se ha afirmado que la cúrcuma cura dolencias de la piel como la tiña, los esguinces y la hinchazón, los moretones y las llagas.

 

 

Clorella en Polvo Ecológica

La clorella es un alga verde-azulada que tiene sorprendentes beneficios para la salud, como la desintoxicación del cuerpo. Es uno de los alimentos más ricos en betacaroteno, proteínas y ácidos nucleicos (ADN y ARN) y contiene más clorofila que cualquier otro alimento.

La clorella es beneficiosa para mejorar la digestión, para dar un impulso a tu sistema inmunológico y para reponer tu cuerpo de adentro hacia afuera con una piel clara y suave.

 

 

Maca en Polvo Cruda Ecológica

¡El polvo de maca se ha utilizado durante miles de años en Perú, tradicionalmente por los guerreros incas antes de entrar en batalla! Considerada como uno de los superalimentos más poderosos, la raíz hipocotílea de maca contiene ¡más de 55 fitoquímicos beneficiosos!

Ampliamente utilizada para aumentar la libido, aumentar la resistencia, combatir la fatiga y ayudarte a encontrar tu zen interior, la raíz de maca está cargada de vitaminas B, tiamina, riboflavina, calcio y hierro que aumentan los niveles de energía.

La maca es resistente ya que sus potentes vitaminas y minerales se concentran en la raíz, bajo la superficie, lo que le permite sobrevivir a grandes altitudes y temperaturas más frías.

 

Para obtener más información y consultar el fantástico servicio de entrega de Groovita, haz clic aquí