Noticias

Dormir durante la hora extra

Estoy cansado. Así de simple.   Es esa época del año otra vez en la que la oscuridad parece acecharnos. Vamos al trabajo y regresamos en la oscuridad, apenas viendo un rayo de sol durante meses. ¡E...

El arte de ser un marcapasos

Nunca me ha gustado obsesionarme con los números. Mis récords personales son recompensas sencillas por mejorar gradualmente como corredora. Corro por sensaciones, en lugar de calcular incansablemen...

Reseña de la Marathon des Sables

  Durante el Maratón Des Sables de este año, Susie Chan decidió usar Runderwear. Así le fue: Al correr 251 kilómetros por el desierto del Sahara en el Maratón des Sables, tienes que cargar con tod...

Ropa interior de las Fuerzas Armadas

En cada exhibición o carrera a la que asistimos con nuestro equipo de Runderwear, nos encontramos con miembros de las fuerzas armadas con problemas. Soldados y mujeres de todas partes nos hablan de...

Salir de tu zona de confort

Es difícil ser el mal corredor. No solo porque acabas tan desesperadamente rezagado que empiezas a decirte a ti mismo que eres malo.   Sabías que correr en este grupo te sacaría de tu zona de confo...

Chicas, glamour y ser corredora.

  Chicas, es hora de sacar sus vestidos y buscar sus tacones, estamos en plena temporada de bodas. Sin embargo, para alguien que vive su vida en zapatillas deportivas, esto es un problema. Vestirm...

No te quedes con lo que ya conoces.

  ¿Conoces tu circuito local como la palma de tu mano? ¿Crees que podrías hacer un 5k local con los ojos cerrados? ¿Llevas la cuenta de tu kilometraje con puntos de referencia conocidos? Deberías p...

Un simple hola.

Salía con cautela de una lesión con mi primera media maratón en el horizonte. Me había levantado temprano para disfrutar del amanecer en la costa e intentar una carrera larga, (con los dedos cruzad...

¿Cuán desnudo es demasiado desnudo?

Hace calor.   El tipo de calor que podría derretir el caucho de tus zapatos o resecarte la boca en un instante, y el olor a asfalto burbujeando con el calor llena el aire. No pensaste en los mese...

Por qué me encantan los medios maratones

Es una nueva temporada de medias maratones. Las medias maratones son mucho más manejables que las maratones completas. Al ser la mitad de la distancia, encaja con la gestión de tu propio negocio. S...

Historia de la Nutrición Deportiva

Durante la década de 1980, el mundo conoció un concepto que se denominó Nutrición Deportiva. Con las tiendas de salud llenas de suplementos y las revistas que ofrecen todo tipo de consejos, es dif...

Entrenar con música. ¿Deberías hacerlo?

Entrenar con música. Muchos corredores, deportistas y asiduos al gimnasio no se imaginarían salir de casa sin su fiel compañero: los auriculares. Pero, ¿ayuda o es un obstáculo entrenar con música?...