La preparación para el Maratón de Londres

Runderwearer y amigo nuestro, Anthony Woodward, continúa su preparación para el Maratón de Londres. ¡Estamos emocionados de seguir compartiendo sus pensamientos en su camino hacia el gran día! Nos pusimos al día con Anthony esta semana mientras se prepara para The Big Half este fin de semana. Informaremos sobre cómo va y analizaremos las últimas 7 semanas de entrenamiento antes de Londres.

¿Qué te parece el entrenamiento para el maratón?

Correr para mí es tanto un desafío mental como físico. Prácticamente cada vez que he entrenado para un maratón, paso por un período difícil unas ocho semanas antes de la carrera. ¡A esto lo llamamos "El tambaleo de las ocho semanas"! No estoy seguro si es el hecho de acumular kilómetros, las sesiones temprano por la mañana, la falta de sueño, el intentar constantemente encontrar el equilibrio y compaginar el entrenamiento con el trabajo y la vida familiar, o una combinación de todo lo anterior, pero esta vez ha sido particularmente difícil. Generalmente uso mi tiempo de carrera para repasar cosas en mi mente y normalmente vuelvo a casa de mucho mejor humor que cuando empecé. Siendo un tipo típico, no tiendo a hablar de las cosas y tiendo a encerrarme un poco, lo cual nunca es bueno. Afortunadamente, he superado esto y no se han emitido papeles de divorcio. En cuanto al "Tambaleo de las ocho semanas", la forma en que suelo superarlo es la única que conozco: trabajar duro, ser positivo, seguir creyendo y continuar acumulando esos kilómetros.

¿Cómo compaginas el entrenamiento con el trabajo y la vida familiar?

Con el clima inusualmente cálido de febrero, ¡ha sido genial disfrutar del sol y recargar los niveles de vitamina D durante lo que se sintió como un entrenamiento en clima cálido! Algunos días libres anticipados en el trabajo también han significado que he podido disfrutar de un valioso tiempo en familia. En su mayoría, lo pasamos en el jardín intentando enseñar a Theo a montar en bicicleta, y alguna que otra partida de Escondite. Resulta que los niños son mejores escondiéndose que buscando, ¡ya que tuvieron que pedirle a mamá que viniera a buscarme!

¿Estás emocionado por The Big Half en Londres?

Solo queda un día para The Big Half, se acerca el día de la carrera y estoy deseando el viaje a Londres. La media maratón debería dar una buena indicación de la condición en la que me encuentro al entrar en las últimas siete semanas de entrenamiento para el maratón. El entrenamiento va bien y las sesiones difíciles siguen llegando sin descanso. En esta etapa, la clave es mantenerse en forma, sano y sin lesiones. Ha habido muchos kilómetros fáciles, lo cual es bastante típico con algunas sesiones clave que incluyen repeticiones más cortas y rápidas esta semana para intentar que las cosas se muevan.