La serie de entrenamiento de maratón de Runderwear | Episodio 1: Correr en verano.
En este episodio, hablamos sobre correr en verano, desde los mejores consejos para mantenerse fresco y seguro hasta el mejor equipo para ayudarle a prepararse para el calor.
Durante las próximas 12 semanas de preparación para el maratón, seguiremos el recorrido de 4 corredores de todas las habilidades, mostrando los altibajos, los planes de entrenamiento para maratón, la nutrición y mucho más.
Si no vio el video de introducción, consulte nuestra publicación anterior en el blog de la serie de entrenamiento de maratón.
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