Reflexiones Post Ironman 70.3 - Cofundador de Runderwear

Este fin de semana se vivió un clásico Ironman 70.3 en Weymouth, ¡donde fuimos testigos de actuaciones inspiradoras de todos! Una persona a la que seguimos de cerca, en particular, fue el cofundador y CEO de Runderwear, Richard Edmonds. Hablamos con él la semana pasada y nos pusimos al día sobre su entrenamiento y cómo se estaba preparando para su primer Ironman 70.3. ¡Hoy descubrimos cómo le fue!

El domingo 22 de septiembre, yo y otros 2699 valientes salimos de la playa de Weymouth para embarcarnos en un viaje de 70.3 millas por la campiña de Dorset. Este fue mi primer triatlón Ironman 70.3 y mi cuarto triatlón desde que decidí entrenar para esto en octubre del año pasado.

¿Por qué elegí participar en el Ironman 70.3 de Weymouth?

Weymouth está a 45 minutos de nosotros en la sede de Runderwear en Poole, así que pensé que sería un buen primer evento de Ironman para hacer sin el estrés de viajar, etc. Estaba realmente emocionado de desafiarme a mí mismo y poner a prueba mi potencial, y fue un gran apoyo saber que mi familia pudo venir a verme competir. Con mi entrenamiento funcionando muy bien y mi confianza aumentando, estaba listo para la carrera, pero aún tenía cosas en las que necesitaba trabajar.

Nunca he sido un buen nadador. Como muchos niños, hice mis insignias hasta los 25 metros y luego no volví a nadar. Creciendo en Leicester (¡el punto más alejado del mar!), no tuve muchas oportunidades de nadar en aguas abiertas y mi escuela no hacía ninguna actividad de natación. Así que, para ser sincero, desde los 5 años hasta el año pasado, ¡apenas nadé!

El año pasado, de vacaciones, le pedí a mi esposa (una nadadora muy competitiva) que me filmara haciendo un par de largos en la piscina. Lo vi y le pregunté "¿por qué lo filmaste en cámara lenta?". Cuando descubrí que en realidad era en tiempo real, me quedé realmente sorprendido. ¡Pensé que iba muy rápido! Ese día me propuse aprender a nadar correctamente. Para ser sincero, también me daba bastante miedo nadar en aguas abiertas, quizás porque no era un buen nadador, así que quería aprender para poder sentirme lo suficientemente cómodo para nadar en un lago e incluso en el mar.

Entrenamiento para un Ironman 70.3

Vengo de un trasfondo de carrera y, aunque me había centrado en el entrenamiento de CrossFit durante los últimos 7-8 años, sentía que correr seguiría siendo mi disciplina más fuerte. Por lo tanto, sabía que necesitaba atacar mis debilidades en natación y ciclismo.

He mencionado mi falta de historial en natación, pero también era completamente nuevo en ciclismo. Mi entrenamiento consistía principalmente en 2-3 sesiones de natación a la semana, incluida una sesión de grupo con el club Tri Purbeck en Wareham. Intentaba andar en bicicleta 2-3 veces a la semana, pero esto a veces era difícil; sin embargo, no me perdí ninguno de los paseos más largos del fin de semana.

Finalmente, corría una vez a la semana, con alguna semana ocasional en la que hacía otra carrera. La gente me preguntaba cómo encajaba todo esto con el trabajo y la familia, pero realmente creo que si tienes la suficiente pasión por tu objetivo, lo conseguirás. Siempre nadaba entre las 9 y las 10 de la noche, no soy una persona de televisión, así que estaba bien y los niños estaban en la cama. Luego había un montón de mañanas temprano antes del trabajo o los fines de semana. Logré hacer la mayoría de las sesiones y ¡realmente disfruté entrenando las 3 disciplinas!

¡Día de la carrera!

Mi alarma estaba programada para las 4:00 a.m., pero con los nervios previos a la carrera, me desperté a las 2 a.m. ¡y estaba listo para partir! Después de revisar el pronóstico del tiempo por 3.000ª vez y repostar con un par de tostadas y una taza de té, salí para conducir los cortos 45 minutos hasta Weymouth. Después de caminar hasta la T1, la lluvia realmente comenzó a caer con fuerza y mi mente pronto se preguntó: "¿Por qué elegí Weymouth en lugar de un lugar con mucho sol?" Después de convencerme de que Weymouth era realmente mejor que California, hice mis últimas comprobaciones en mi bicicleta y estaba listo para partir.

Mientras me dirigía al inicio de la natación, escuché un anuncio de que la natación se acortaría debido al clima y que también había un retraso de media hora. Siendo un novato en el mundo de Ironman, no estaba seguro de cuándo tendría que estar en el corral para el inicio, así que llegué temprano con los demás. El ánimo era alto entre los competidores, pero la lluvia comenzó a hacer que la gente sintiera frío y estuviera lista para seguir adelante. Finalmente, los profesionales salieron de la playa y se abrieron paso a toda velocidad por el recorrido de natación mientras nosotros, simples mortales, observábamos. Luego comenzaron a soltarnos a los otros 2.650 en grupos de 5 personas, lo que tomó mucho más tiempo de lo que me di cuenta. Desafortunadamente, también hubo una interrupción en el embudo delante de mí que permitió que la gente se filtrara antes. Finalmente, entramos al agua alrededor de las 7:45 a.m. ¡y la carrera estaba en marcha!

La natación fue bastante bien, ¡especialmente si tienes en cuenta dónde estaba con mi natación hace un año! Solo terminar una natación en aguas abiertas fue una victoria para mí, así que estaba contento. Creería que puedo ir más rápido, pero con la cantidad de gente en el agua, fue un poco una lucha todo el camino... ¡y siempre me alegra ver tierra firme!

Me tomé mi tiempo en la T1 y me puse una camiseta de ciclismo y calentadores de brazos, así como mis calcetines, zapatos y casco, y me dirigí a explorar un Dorset empapado por la lluvia. ¡El recorrido en bicicleta fue genial! Una buena mezcla de secciones llanas, 1000 m de ascenso, incluyendo una gran colina y algunos paisajes increíbles. El problema fue que estaba muy mojado y resbaladizo, por lo que todos tuvieron que ser bastante cautelosos en la carretera. Tuve mucha suerte de no pinchar, ya que había mucha gente al lado de la carretera cambiando neumáticos. Realmente disfruté la ruta en bicicleta y los demás competidores se cuidaron mutuamente durante todo el recorrido. En los últimos 20 km, podía sentir que me dolía mucho la espalda, pero es normal que sienta un poco de dolor en la parte baja de la espalda en un viaje más largo, así que pensé que estaría bien...

Tan pronto como entré en la T2, supe que tenía un problema con mi bicicleta. Intenté trotar con mi bicicleta, ¡pero la parte baja de mi espalda se atascó de inmediato! ¡Ay! Aparqué la bicicleta (¡no estoy seguro de si ese es el término técnico!) y me dirigí a la carpa de transición, caminando lentamente. Intenté ponerme los calcetines y los zapatos, pero sentía mucho dolor. Decidí que no había forma de que pudiera correr, así que me acosté en el suelo para intentar aliviar el dolor de espalda. Un competidor muy amable me ayudó a levantarme y traté de trotar en la carpa, ¡pero aún no podía correr! Empecé a asustarme un poco; ¿cómo correría una media maratón? Me estiré una y otra vez y traté de trotar y finalmente pude salir de la T2 hacia el recorrido de carrera. Había pasado 10 minutos en la T2 y un amigo me preguntó más tarde si me había detenido a tomar una taza de té y a cortarme el pelo.

¡Me dolía, pero quería esa medalla! Los primeros kilómetros fueron bien, pero pronto tuve que hacer paradas cortas para estirar la espalda e intentar que fuera más cómodo correr. La ruta de carrera es un recorrido de 3.5 vueltas a lo largo del paseo marítimo de Weymouth con un gran apoyo de los espectadores. Para entonces la lluvia había cesado, pero corría contra el viento en una dirección y a favor en la otra. ¡Nunca me había sentido tan feliz de ver una línea de meta! Tenía la sonrisa más grande en mi rostro mientras entraba en la alfombra roja y terminaba para recibir la medalla. Mi tiempo final fue de 5 horas y 16 minutos, un desafío largo pero genial.

Las tres cosas principales que me llevé de la carrera:

1. ¡Lo buenos que son los productos Runderwear™! Mi cofundador, Jamie, y su desarrollo de productos son absolutamente increíbles. Usé el bóxer Runderwear™ para hombre debajo del Trisuit Runderwear™ y los calcetines antirozaduras Runderwear™ en los pies. Todos fueron fantásticos, incluso en esas condiciones, y no tuve ninguna rozadura ni ampolla. ¡Genial!
2. ¡Los voluntarios son leyendas absolutas! De pie bajo la lluvia durante horas para ayudarnos a tener la mejor experiencia posible, ¡gracias a todos! Sois personas increíbles y realmente aprecio toda vuestra ayuda y apoyo.
3. Espíritu. Las condiciones no eran buenas, pero el ánimo se mantuvo alto en todo momento. La positividad y la determinación brillaron durante todo el día. ¡Enhorabuena a todos los que aceptaron el desafío y lo completaron, fue un día duro, pero todos sois héroes en mi opinión. ¡Enhorabuena a todos!