¿Qué es el rozamiento?

El rozamiento es una lesión cutánea inducida por la fricción donde la capa exterior de la piel (epidermis) se frota, creando microdesgarros, exponiendo la capa inferior de la piel (dermis), que se enrojece, irrita y se vuelve áspera.

Los corredores son más susceptibles al rozamiento, junto con otros atletas de resistencia, debido al movimiento repetitivo, generado por el contacto piel con piel o ropa con piel de múltiples partes del cuerpo, combinado con el sudor. El rozamiento causa una sensación de ardor extremadamente dolorosa, ¡particularmente durante la ducha después de correr!

 ¿Qué causa el rozamiento?

 El rozamiento se exacerba por:

• Humedad

El exceso de humedad por el sudor, los deportes acuáticos como la natación de triatlón o las condiciones climáticas húmedas aumentarán la probabilidad de rozamiento. Los residuos de sal de la transpiración o del agua de mar agravarán la situación, actuando como papel de lija, rozando e irritando la piel.

•  Ropa mal ajustada

La ropa demasiado holgada o ajustada, incluidos los calcetines, rozará y te hará más susceptible al rozamiento. La ropa que se ajusta correctamente, que absorbe la humedad y que está diseñada ergonómicamente para moverse contigo evitará el rozamiento y te asegurará que disfrutes de una carrera cómoda.

• Ropa con costuras voluminosas

La ropa con costuras gruesas agravará el rozamiento. Elige ropa sin costuras o con costuras planas en las zonas propensas al rozamiento.

• Ropa que impide que la piel "respire"

Algunos materiales de ropa, como el algodón, son más propensos a retener el sudor y la humedad junto a la piel, causando rozamiento. Elige ropa hecha de tela que absorba la humedad, que transporte la humedad lejos de la piel y que esté creada utilizando paneles de malla para una mayor transpirabilidad.

• Deshidratación

Si estás deshidratado, tu cuerpo no puede eliminar las sales de tu piel con tanta facilidad. Bebe mucha agua antes, durante y después del ejercicio, lo que te permitirá transpirar libremente para que la transpiración no se seque en cristales de sal que puedan aumentar el rozamiento.

 

Runderwear – ¡sin rozamiento garantizado!

 

La ropa deportiva Runderwear viene con garantía de no rozamiento.

 

La galardonada gama de ropa sin rozamiento de Runderwear es:

 

Diseño sin costuras

La mayoría de la ropa Runderwear no tiene costuras para evitar roces y rozaduras. Cuando las costuras son vitales dentro del diseño, estas tienen bordes planos, nuevamente para minimizar el roce de la piel.

Transpirable

Toda la ropa Runderwear está creada utilizando paneles de malla con microperforaciones para controlar el flujo de aire, aumentando la transpirabilidad de la piel, maximizando la comodidad y mejorando las propiedades ligeras y de absorción de humedad de la tela.

Absorción de humedad

Toda la ropa Runderwear está confeccionada con tejido técnico de poliamida que absorbe la humedad, un material altamente eficaz que transporta la humedad lejos de la piel, evitando las rozaduras kilómetro tras kilómetro.

Diseño ergonómico para la máxima comodidad

Toda la ropa Runderwear está diseñada ergonómicamente para adaptarse a la forma de tu cuerpo y moverse contigo, brindando la máxima comodidad. Runderwear también contiene Elastano de alta calidad para asegurar que tu ropa siga ajustándose correctamente, incluso cuando el calor provoca hinchazón. 

Ligero

Toda la ropa Runderwear está diseñada para ser ligera. Correr con calor aumenta los niveles de esfuerzo, por lo que querrás mantenerte lo más ligero posible para retener líquidos y energía. Muchas personas consideran el peso de sus zapatillas, pero elegir ropa hecha de un tejido ligero para la ropa interior, los calcetines, los pantalones cortos y las capas base puede marcar una verdadera diferencia.

 

Consejo principal: Y recuerda, además de usar tu Runderwear, asegúrate de beber mucha agua, especialmente con calor, para minimizar el rozamiento.