Con 28 días de confinamiento por delante, en las oficinas centrales de Runderwear hemos decidido fijarnos un reto como equipo para animarnos a mantenernos activos, salir al aire libre y apoyarnos mutuamente con un #28DayChallenge.
Esto es lo que hemos prometido en Runderwear...
Rich - CEO de Runderwear
"Voy a intentar correr 5 km al día durante los 28 días de confinamiento. Ser tan constante será un gran desafío para mí, pero salir una vez al día es muy importante para el bienestar mental. También me comprometo a hacer 15 minutos de estiramientos al día, ya que es algo a lo que nunca doy prioridad".
Emma - Directora de Marketing
"Mi reto de 28 días es hacer ejercicio durante al menos 30 minutos cada día, además de 10 minutos de estiramientos o ejercicios de fortalecimiento del core. Últimamente he tenido problemas de motivación y constancia, así que espero que esto me impulse a hacer un buen entrenamiento de calidad y sea una excelente manera de alejarme del ordenador portátil para que las presiones del confinamiento no se vuelvan excesivas".
Dave y Simon - Equipo Digital
"Nos comprometemos a hacer 3 carreras a la semana durante todo el confinamiento. 2 carreras presenciales con distanciamiento social y 1 carrera individual cada semana. Es importante aprovechar el tiempo de ejercicio al aire libre que se fomenta para el bienestar físico y creemos que también es importante mantenernos conectados con amigos y compañeros para nuestro bienestar mental. También nos hemos apuntado a nuestra primera ultramaratón en marzo, ¡así que es el momento perfecto!"
Courteney - Asistente de Marketing
"Últimamente me he encontrado estancada y corriendo la misma ruta de 5 km, sin exigirme realmente. Para superar esto y hacer que correr vuelva a ser divertido, mi reto de 28 días es explorar nuevas rutas y terrenos, lo que me ofrecerá desafíos diferentes a los que estoy acostumbrada. También me gustaría variar la distancia que corro con más regularidad, en lugar de volver a la "red de seguridad" de una carrera de 5 km".
Jamie - Cofundador y Jefe de Producto en Runderwear
"En el confinamiento, mi objetivo será mejorar mi velocidad después de meses corriendo sin ningún propósito. Me he fijado la meta de correr una media maratón en Nochevieja (para mantenerme en forma durante la Navidad) en un tiempo que me satisfaga. Como preparación, utilizaré el confinamiento de noviembre para aumentar la velocidad y apuntar a una carrera de 10 millas en un tiempo que me satisfaga. También intentaré hacer dos entrenamientos de core a la semana para ayudar a alcanzar el objetivo".
Rhiannon - Creadora de Contenido
"Mi reto de 28 días es salir al aire libre y hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día. No soy muy fan del clima frío, así que será un gran desafío para mí. También me comprometo a hacer 20 minutos de ejercicios de respiración y yoga fluido cada dos días para ayudarme a mantenerme conectada a tierra y en sintonía, y también es muy importante para el bienestar mental".
¿Por qué no te propones un reto de 28 días?
Estamos muy orgullosos de formar parte de una comunidad tan positiva que nos ayuda a mantenernos motivados.
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Habrá premios sorpresa a través de nuestro Club Runderwear para apoyar el #28daychallenge. ¡Te esperamos!
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