Para muchos, la idea de establecer metas de acondicionamiento físico para el Año Nuevo puede ser bastante abrumadora. Ya sea que nunca hayas corrido o no sepas por dónde empezar, estamos aquí para apoyarte. Este enero nos comprometemos a ponernos más en forma, más fuertes y más saludables con el desafío de caminar y trotar "Give Me 5" de runderwear & Her Spirit.
¿Qué es?
A partir del 2 de enero, daremos inicio a un programa de 8 semanas con los entrenadores de Her Spirit para apoyarte, guiarte y motivarte hasta que participes en una caminata, trote o carrera de 5 km. Así que, si nunca has hecho un 5k o no estás seguro de cómo entrenar para uno, este es el desafío para ti.
El runderwear y Her Spirit Give Me 5 no se trata de tiempos de llegada o de correr por el pavimento, es un programa diseñado para ayudarte con todo, desde qué vestir, hasta la respiración, la postura y el fortalecimiento. A diferencia de otros planes de 5k, tendrás acceso a una comunidad exclusiva de personas con ideas afines, así como a entrenadores expertos que te guiarán. Al final de las 8 semanas, la comunidad de runderwear y Her Spirit te animará mientras participas en la caminata, trote o carrera virtual de 5 km del Give Me 5.
Cómo participar:
- Únete a Her Spirit como miembro UNLIMITED
- Accede al grupo privado de entrenamiento virtual para 5k
- Sigue el programa de audio de 5k de runderwear & Her Spirit durante 8 semanas
- Prueba una nueva receta saludable cada semana
- Accede a sesiones semanales de fuerza, yoga y mindfulness en la aplicación Her Spirit
- Desbloquea descuentos y ofertas exclusivos de runderwear
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