runderwear 12 Días de Fitness

 

Con las fiestas navideñas en pleno apogeo, la mayoría de nosotros comemos y bebemos mucho más de lo habitual (¡con razón!). Pero entre toda la diversión festiva, puede ser muy difícil mantener cualquier tipo de rutina de ejercicio, lo que, si eres como nosotros, puede hacer que te sientas un poco perezoso y fuera de sintonía.

Como equipo, hemos decidido no esperar a enero, nos hemos comprometido con los 12 Días de Ejercicio Físico en el período previo a la Navidad, ¡y nos encantaría que te unieras a nosotros!

Para facilitar las cosas, el cofundador y director ejecutivo de runderwear, Rich, ha grabado un breve entrenamiento que seguiremos durante los próximos 12 días. Esto es algo que puedes hacer sin equipo, a primera hora de la mañana, durante tu descanso para el almuerzo con compañeros de trabajo o al final del día. Es un entrenamiento rápido y conveniente que se puede ajustar para adaptarse a tu habilidad y objetivos sobre la marcha.

 

El desafío

Visita el Instagram de runderwear para ver al cofundador y director ejecutivo, Rich, explicar cada ejercicio y cómo adaptarlo a ti. Este es un entrenamiento que se puede adaptar para todos, así que para algunos de vosotros podría significar completar uno de los siguientes ejercicios por día, para otros podrías ir aumentando hasta completar el entrenamiento completo (mostrado a continuación) el último día.

 

¡Premios en juego!

Durante los 12 Días de Ejercicio de runderwear, sortearemos premios entre las personas que den «Me gusta», comenten y nos etiqueten en las redes sociales, haciéndonos saber que también están completando el desafío. Además, ¡daremos a cada participante la oportunidad de ganar 100 £ en productos runderwear! Empieza con ventaja tus objetivos de fitness para 2023 con un equipamiento galardonado y una sólida base de fitness gracias a los 12 Días de Ejercicio de runderwear.

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